Cara Ampuh Mengobati Mata Minus

Gangguan Penglihatan yang kadang kita alami adalah Rabun, entah itu rabun jauh ataukah Rabun dekat, dalam istilah didunia medis lebih dikenal dengan sebutan Miopia. Pertanyaan pertanyaan itu mungkin sering muncul dalam benak anda yang menderita mata minus, Apakah mata minus saya bisa di obati ? Apakah mata minus saya bisa kembali normal ? dan jawabanya cukup simpel iya mata minus bisa di obati atau di buat kembali normal, yang jelas kita sudah berusaha atau berbuat, berikut ulasan selengkapnya mengenai cara mengobati mata minus.

4 sehat 5 sempurna

4 sehat 5 sempurna

Berikut ini penyebab kemampuan mata menurun :

  1. Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
  2. Kebiasaan membaca yang salah seperti membaca sambil tiduran dan membaca di tempat dengan penerangan yang kurang.
  3. Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
  4. Konsumsi gula yang berlebihan
  5. Kurang terkena sinar matahari
  6. Tempat kerja yang buruk
  7. Terlalu banyak menonton televisi
  8. Memakai monitor komputer yang buruk
  9. Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu juga di perhatikan untuk menjaga Mata :

  1. Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
  2. Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
  3. Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Cara Mengurangi Minus Mata

  • Lepaskan kacamata jika memungkinkan
  • Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
  • Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
  • Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
  • Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
  • Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
  • Usahakan pergi ke pegunungan hijau jangan gunung tandus, persawahan atau laut yang luas.

Latihan Senam Mata Untuk sedikit mengatasi mata yang lelah atau mata stres yang dapat berakibat pada kecacatan mata seperti rabun jauh – miopi – mata min dan rabun dekat- hiper metropi – mata plus, mata lelah dapat sedikit dibantu dengan melakukan latihan senam mata untuk merangsang otot mata agar dapat berkontraksi dengan baik, Latihan senam mata mungkin saja dapat mengobati – menyembuhkan mata minus – rabun jauh serta mata plus – rabun dekat yang akan membebaskan anda dari kacamata dan lensa kontak yang terkadang membosankan dan menyebalkan.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s